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每天十件事有效远离高血压

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楼主：辣椒飞度  [lajiao666666@sohu]
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每天走6000步。过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力，诱发高血压。有研究显示，体重每减少1公斤，血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是最好的减肥方法。
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