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5种果蔬 比防晒霜更耐用

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楼主:御仙紫霞姬  [yuxzxj@sohu]

阳光明媚的天气,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,还有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒。这就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。如果你想要玩得要尽兴同时也不使自己丧失魅力,那么就多多食用这些防晒蔬果吧!



番茄

番茄——将晒伤的危险系数下降40%

番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。

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来源:搜狐健康社区

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